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LA DEPRESIÓN – UN TEMA TABÚ

La depresión es una de las enfermedades populares y extendidas, tanto a nivel de mujeres, hombres, jóvenes y niños, sin embargo, sigue siendo un tema tabú. Por ejemplo, en Alemania, alrededor de 5,3 millones de personas son víctimas de la depresión y el número de afectados, crece cada año. Debido a esta enfermedad aumenta el caso de suicidios, la incapacidad laboral y la jubilación anticipada.

En los EEUU, en el año 2020, había cerca de 21 millones de adultos entre 18 y más años que han sufrido mínimo un episodio depresivo.

El Ecuador no tiene estadísticas actuales sobre la depresión, según las estadísticas del 2015, *„2.088 personas fueron atendidas en Ecuador por enfermedades depresivas, en los establecimientos de salud “, el 64% fueron mujeres y hubo 1.073 suicidios, la mayoría fueron hombres “.

La Depresión no es una enfermedad de Europa o EEUU, sino también de los países de África, Asia, Australia, América del sur y Central, que se ven afectadas por estos trastornos, episodios o conductas depresivas. Sin embargo, la mayoría de personas que sufren de depresión no buscan un tratamiento o acuden al psicoterapeuta, psicólogo, psiquiatra, o realizan una curación estacionaria o ambulante, la falta de tratamiento es notoria en los países donde la medicina es privada o deficiente, o la gente no tiene la posibilidad de pagar un tratamiento, estos países ni siquiera cuentan con estadísticas actuales ni con tratamientos efectivos

La Depresión tiene un género, la mayoría de casos de depresión se registran en mujeres, sin embargo, los hombres también están afectados, pero en su mayoría no buscan apoyo, porque creen que reconocer su déficit emocional o mental, es una pérdida de la imagen y rol, estatus y prestigio como hombre, la pérdida de su libertad. Las mujeres y los otros géneros tienen mayor apertura y buscan ayuda y están dispuestos a realizar un tratamiento.

Según la Organización Mundial de la Salud, con sede en Ginebra consideran que *„La depresión es un trastorno de salud mental común. A nivel mundial, se estima que el 5% de los adultos padecen este trastorno. Se caracteriza por una tristeza persistente y una falta de interés o placer en actividades.

Existen tratamientos psicológicos y farmacológicos para la depresión. Ahora bien, en los países de ingresos bajos y medianos los servicios de asistencia y tratamiento de personas con depresión suelen ser deficientes o inexistentes. Se estima que, en esos países, más del 75% de las personas con trastornos de salud mental no reciben tratamiento”.

Sin embargo, podríamos decir que la depresión siendo un fenómeno mundial, no se lo puede encajar o encasillar a los factores sociales, psicológicos y biológicos. Existen muchas explicaciones, sobre las razones que provocan o influencian en el aparecimiento de la depresión. Pueden causar episodios depresivos: el desorden del flujo de corrientes eléctricas, la acumulación de pensamientos negativos, falta de experiencias nuevas, el constante miedo y ansiedad. Miedo al pasado y ansiedad por el futuro, la zozobra e inseguridad que te siembran los medios de información manipulativos, el exceso de información innecesaria, la inestabilidad de los modelos económicos y la falta de perspectivas y oportunidades en las sociedades desarrolladas y no desarrolladas, el desempleo, las guerras, los conflictos sociales, las pandemias o enfermedades no tratadas o incurables, la falta de libertad, la ausencia de progreso y desarrollo, etc. La educación tanto a nivel de la familia nuclear y los centros educativos juega un factor fundamental en la prevención de trastornos o enfermedades mentales. Educación integral, donde deberían enseñan a tener una estructura y disciplina, a valorarse a sí mismo y a los demás, agradecer, perdonar, aprender a controlar las emociones, planificar la vida, conocer el mundo financiero, ahorrar y pagarse a sí mismo, desarrollar la empatía y resiliencia y tratar a la vida como un proyecto dinámico. En ciertos grupos sociales o colectivos espirituales, enseñan a sus miembros a meditar, respirar correctamente, soñar e interpretar los sueños. La soledad involuntaria, el abandono social pueden ser una causa para producir una depresión.

Tanto la nutrición como la alimentación son factores decisivos en el aparecimiento de enfermedades psíquicas o corporales. La manera de cómo se alimentan en los países desarrollados y países pobres deja mucho que desear, consumen comida chatarra. comida prefabricada o alimentos pobres en nutrientes; los primeros por la falta de tiempo y orientación efectiva y los segundos por la falta de dinero y sin acceso a ningún tipo de orientación. La mala alimentación da lugar a trastornos irreparables, la alimentación balanceada puede constituirse en el 60 % del tratamiento de cualquier enfermedad. En las sociedades actuales se está perdiendo la noción del movimiento y el deporte, la gente se ha vuelto sedentaria, pasiva y realiza muy pocas actividades de movimiento. Muchas veces la depresión tiene un trasfondo filosófico o una forma de vida, durante los ataques de miedo y pánico, artistas utilizan ese momento para crear o producir.

Las campañas de prevención de enfermedades mentales son pocas y la mayoría tienen una connotación de género, por ejemplo, en Alemania la mayor cantidad de centros de rehabilitación o consejerías son para mujeres y no para hombres.

El diagnóstico de la depresión no es sencillo, porque los síntomas son muy confusos y se los puede confundir fácilmente con enfermedades corporales, como el hipo tiroides, el Alzheimer, ADHS, la deficiencia de minerales y vitaminas, pueden causar síntomas idénticos a la depresión, se la confunde con el Stress, el duelo, el síndrome Burn Out, la Bipolaridad, los cólicos menstruales, los trastornos hormonales. el posparto, el cansancio mental y el exceso de trabajo. La diferencia cultural, juega un rol importante, en muchas culturales, donde los trastornos psicológicos se los ubican en algún lugar del cuerpo. Mucha gente no tiene la capacidad de poder describir un síntoma. Para poder definir una depresión, es la duración, intensidad y frecuencia de los síntomas, un factor decisivo.

En países en vía de desarrollo la depresión es considerada un trastorno netamente femenino y para muchos hombres les es difícil aceptar tener un déficit a nivel emocional. En Alemania es muy difícil conseguir un terapeuta, hay lista de espera entre 6 hasta 12 meses. Gran parte de los tratamientos terapéuticos se basan en la automatización corporal y conductual o se concentran en los remanentes del pasado o en los traumas infantiles y juveniles; dejando los procesos cognitivos y el desarrollo o refuerzo de los recursos individuales de lado. En general los tratamientos terapéuticos se concentran en la curación y no en las transformaciones individuales, de grupo y a nivel de la sociedad. No existe curación definitiva de las enfermedades mentales, los remanentes del pasado o los traumas estarán siempre presentes a nivel subconsciente o consciente. Las enfermedades mentales solo se pueden controlar o mantenerlas en balance o estables. Si somos realistas, no solo se debe tratar a la persona sino al sistema, donde la persona vive o se desarrolla, tampoco se puede tratar una enfermedad fuera del contexto o del campo al que pertenece.

Para solucionar o enfrentar un problema o situación desagradable, tenemos que <1>percibir, <2>aceptar, <3>interpretar, <4>buscar soluciones y <5>dejarlo ir

Un estado emocional lo podemos simplificar con el Modismo: No se puede ver el bosque por los tantos árboles, no se nota lo obvio, se busca la solución más fácil o no se ve la solución obvia por las muchas opciones, tampoco la primera opción, no es necesariamente la mejor.


Den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen, del Poeta y Traductor Christoph Martin Wieland, 1733-1813.

*Tomado de la web de la OMS
*NEC- Instituto Nacional de estadística y censo

*remanente del pasado; adjetivo que quiere decir „que queda o sobra“ o „parte que queda de algo“

By Walter Trujillo Moreno, enero 2023

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Walter Trujillo Moreno en Poemas del Alma


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